适意奔走的李少锋。

　　本年37岁的李少锋，2011年扬州大学理学硕士毕业后留扬创业于今。4年前，他迷上了跑步，并将跑步和念书聚会起来，自创了智跑学习法，如今已领有一批雄厚的小粉丝。

　　“创业耗神耗力，好多事皆要干，每天皆很粗重。”李少锋说，2018岁首，由于作息不司法，身体不太好，东说念主也胖了不少。开动他纯正是为了减肥才跑步，即是想将肚子瘦下来。没意象当先开动跑步绝顶可怜，跑几百米就要歇息。“一直系念我方坚执不下去，还好挺住了。”

　　跑了一段时辰后，身体不再像往时那么“矫强”，枢纽是我方也瘦了不少，这更刚毅了他跑下去的见解，跑步成了活命的日常。“跑步是一个挑战自我的流程，当今我仍是跑了好几个城市的‘半马’。”李少锋说，通过智能率领装备的统计数据，他年均要跑1200多公里，成了别称跑步达东说念主，年均或者达到半马里程的跑步次数达27次。如今，他的奔走萍踪遍布寰宇多个城市以及国际的一些城市，走到哪跑到哪的民俗仍是养成。跑步的适意让李少锋迷上了锻真金不怕火，他又开动闇练骑行，刻下已插足了不少比赛，皇冠球盘是哪里的年均骑行3000多公里。

　　平时心爱念书的李少锋，同样锻真金不怕火完看一会书。没意象，一册书篡改了他的跑步民俗，他自创了智跑学习法。

　　“这个民俗是从2019年开动滚动的，从‘无脑跑’到‘灵巧跑’。”李少锋说，影响他的是村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，读了后他认为不可仅仅纯正跑步，应该聚会起来作念点什么。

　　李少锋称，每一次跑步他皆和一册书聚会起来，定一个跑步主题，先看书再聚会书边跑边想考，不仅增强了体质，还引发了学习潜能。每一次跑步皆有一个主题，皆要念书，一开动坚执有些贫困，日积月聚，年均读100本书竟成了松驰的事。

　　“能静心读几本书的东说念主少了，我当今年均100本成了民俗。”李少锋说，坚执有司法跑步的结识也在念书上体现出来，两方面皆坚执了下来，渐渐地就有东说念主关切了这种“智跑学习法”，提议他设立一个跑步磨练营，组织更多的东说念主所有这个词坚执跑步和念书。当今他仍是有一批小粉丝，不少家长想让孩子养成锻真金不怕火和念书的精良民俗。李少锋一般会为每一批孩子每一次跑步设定一个主题、推选一册书。 记者 孟俭 文/图

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